Sifatli golf zamohirining eng muhim elementlaridan biri bu toʻp bilan aloqa paytida chap tomonni boʻshatishni bilishdir. Oʻng qoʻl bilan uruvchilar uchun bu, klubni toʻpga yaqinlashtirayotganda, chap yelka va tananing chap qismi yon tomonga aylanishiga yoʻl berishni anglatadi.
Koʻpgina oʻyinchilar qoʻllar va barmoqlar kuchi bilan asosan toʻpni urishga urinish orqali xato qilishadi. Tananing past qismi aylanishi toʻxtaganda, qoʻllar cheklangan holatda qoladi. Bu zarbalarning bloklanishiga, hook hosil boʻlishiga, aloqaning beqarorlashishiga va zarba paytidagi «tovuq qanoti» deb ataladigan hodisaga olib kelishi mumkin.
Toʻgʻri tushuvchi zarba pastdan yuqoriga boshlanadi. Zamohirning yuqori nuqtasidan oʻtishda chap oyoqqa yoʻnaltirilgan bosimni his qilishingiz kerak. Ushbu nuqtadan chap yelkani shunchaki maqsadga siljish oʻrniga orqaga va atrofga aylantirish kerak.
Qabul qilish lozim boʻlgan foydali fikr bor: «Chap choʻntagim menga orqa tomonda». Kimdir sizning aynan orqangizda turganini tasavvur qiling va zamohir paytida unga chap orqa choʻntagingizni koʻrsatishga harakat qiling. Bu aylanishni ragʻbatlantiradi, shu bilan birga aloqa paytida qoʻl va klub harakati uchun joy yaratadi.
Boshqa oddiy mashq «qadam mashqi». Oddiy orqa zamohirni bajaring, soʻngra toʻp yonidan oʻtib, oʻng oyoq bilan maqsad tomonlama qadam tashlang. Bu aylanishni saqlab qolgan holda, yetakchi tomonga bosim uzatish hissini rivojlantirishga yordam beradi.
Chap tomonni boʻshatish yelkalarni iloji boricha tez aylantirishni talab qilmasligini eslab qolish muhim. Bu harakat ketma-ketlikda sodir boʻlishi kerak: bosim yetakchi tomonga oʻtadi, yelkalar ochilishi boshlaydi, undan keyin koʻkrak, va oxirida qoʻllar va klub toʻpga yetkaziladi.
Bu usulni toʻgʻri bajarganingizda, toʻpga urish emas, balki uni singdirayotganingizni his qilasiz. Chap tomon harakatini taʼminlab va qoʻllarga choʻzilish imkonini bersangiz, golfda yanada kuchliroq, barqaror va atletik zarbalar berishingiz mumkin.
Pakistonning sobiq kapitani Rashid Latif Angliyadagi yaqin kelajakdagi tashrif boʻyicha Pakiston kriket kengashiga (PCB) maslahat berdi: Babar Azamni ingliz tilidagi media vakillaridan ajratib turish kerak.
Latif Angliyadagi turnir Pakiston uchun juda qiyin boʻlishi deb hisoblaydi va matbuot tomonidan kuchli bosim mashhur ijrochilarga salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin. Geo Newsdagi «Score» dasturida suhbatida Rashid shunday dedi: «Angliyaga tashrif doimo qiyin sinovdir, va ingliz tilidagi media koʻpincha mehmon jamoalarni asoslanmagan tarzda oʻz yangiliklariga jalb qilishga harakat qiladi».
U davom etib, Babur Azam tajribali oʻyinchi ekanligi sababli, PCB rahbariyatining uni britaniyalik OAVlardan uzoqda ushlab turishi, uning oʻrniga esa sobiq kapitan Shan Masudni koʻproq intervyularga yuborishi afzalroq ekanligini taʼkidladi. Rashid Latif Shan Masudning ingliz tilidagi matbuot bilan muloqot qilish boʻyicha koʻproq tajribaga ega ekanligini taʼkidladi, chunki u Angliyada oʻynagan edi.
Latif Babarga hozirgi paytda faqat kriketga eʼtibor qaratish va media bilan har qanday bahsli yoki bosim keltiruvchi aloqalardan saqlanishni qatʼiy tavsiya qildi.
Yaqinda oʻtkazilgan oʻyinlarga kelsak, Babar Azamning pakiston milliy test jamoasida qaytishi noaniq boʻldi. Vest-Indiya bilan ikki oʻyinli seriyada natija 1-1 bilan tenglashdi. Garchi Pakiston birinchi oʻyinda magʻlub boʻlgan boʻlsa-da, jamoa ajoyib qayta tiklanib, ikkinchi oʻyinda gʻalaba qozonib, seriyani tenglashtirdi.
Endi Pakistonga Angliya bilan muhim uch oʻyinli seriyani oʻynash toʻgʻri keladi. Birinchi test 19-23 avgustda Lidsda, ikkinchisi 27-31 avgustda Lordslarda, uchinchi esa 2026-yil 9-13 sentabrida Birminghamda oʻtkaziladi. Bu seriya ham kapitanlik, ham Babar Azamning oʻyini uchun jiddiy sinov sifatida qaralmoqda va jamoa rahbariyati Babur tashqi bosimlarsiz maydonda eng yaxshi natijasini koʻrsatishini xohlaydi.
Orlando Pirates jamoasi Betway Premiershipda ketma-ket ikkinchi gʻalabani qoʻlga kiritishni maqsad qilgan boʻlib, chorshanba kuni Kings Park Stadium stadionida AmaZulu bilan oʻynadi. Himoya chempionlari mavsumini yangi koʻtarilgan Milford FC jamoasiga qarshi gʻalaba bilan boshladilar.
Biroq, bosh murabbiy Abdeslam Ouaddou ularni yana bir qiyin oʻyin kutayotganini biladi, bu oʻyin uy auditoriyasi oldida boʻlib oʻtadi. Pirates mavsumning zoʻr boshlanishidan oʻtgan boʻlib, unga chempionlikni himoya qilishdan oldin MTN8 chorak finalida Durban City ustidan qoʻshimcha vaqt talab etgan.
Endi ular AmaZulu bilan yuzlashishi kerak, bu jamoa MTN8 da Sekhukhune United tomonidan dramatik tarzda chetga chiqarilishidan soʻng javob berishni maqsad qilgan. Bu jamoa yakshanba kuni yetti kunlik oʻyinda magʻlub boʻldi, bu turnirda ilgari surilish umidlarini tugatdi.
Bu natija himoya nuqtalaridagi zaifliklarni ochib bersa-da, AmaZulu chempionlar uchun muammolar keltirib chiqarishi mumkin boʻlgan yetarli hujum potentsialini namoyish etdi. Oʻz navbatida, Pirates Relebohile Mofokeng ketganidan keyin hujumchi oʻyinchilari hissasidan qoʻllab-quvvatlanadi.
Oswin Appollis Milfordga qarshi gol urib, oʻtgan mavsumdagi eng taʼsirli ijodkor oʻyinchining birini yoʻqotgan jamoada masʼuliyatni oʻz zimmasiga oldi. Bafana Bafana milliy jamoasining xalqaro oʻyinchisi yana maydonning oxirgi uch qismida ishtirok etish manbai sifatida kutilmoqda, Tshepang Moremi ham birinchi kun gʻalabali oʻyinda gol urdi.
Ouaddou jamoasi yanada samaraliroq boʻlishiga qiziqmoqda, chunki mavsumdan oldingi tayyorgarlik davrida u imkoniyatlarni amalga oshirish foizini yaxshilash klubning hujumchi pozitsiyalarni mustahkamlashga qaror qabul qilish sabablari biri ekanligini tushuntirgan edi.
Kings Parkda yanada jiddiy sinov uy tashqarisida nazoratni saqlash boʻlishi mumkin. AmaZulu uy maydonidagi afzalligidan foydalanishni niyat qilgan va chempionlar toʻyingan boshlangʻich jadvalida charchoq belgilari koʻrsatganidan soʻng, Pirates ga qarshi erta bosim oʻtkazishga harakat qilishi mumkin.
Ouaddou uchun maqsad aniq: chempionlik unvonini himoya qilishga urinishda Pirates holatini taʼkidlash uchun yana uch ball toʻplash. AmaZulu uchun bu oʻyin MTN8 dagi hafsalatsizlikni unutish va ligaga oʻzlarining mamlakatdagi eng yirik klublar bilan raqobatlashish qobiliyatiga ega ekanligini eslatish uchun darhol imkoniyatdir. Ikkala jamoa ham maʼlum bir javobga muhtoj boʻlgani uchun, chorshanbadagi uchrashuv har bir jamoaning yuklangan mavsum boshlanishining talablariga qanchalik yaxshi moslashishini erta koʻrsatishi mumkin.
Toshkentda oʻtkazilayotgan Ogʻir atletika boʻyicha Osiyo yoshlar va yuniorlar musobaqalarida Oʻzbekiston sportchilari faqat bitta kun ichida jami oʻn ta medal qoʻlga kiritdilar.
Milliy jamoa uch oltin, olti kumush va bitta bronza medallarini qoʻlga kiritdi.
Yoshlar toifasi, 57 kg gacha vaznida Marjona Abdumutalova tirnaq (ryvok) distsiplinasi boʻyicha oltinni qoʻlga kiritdi. Yuniorlar orasida shu vazn toifasida Zarina Abdullahokova tirnaqda kumushni oladi. Bundan tashqari, Abdumutalova toʻpash (tolchok) va umumiy vazn distsiplinalarida ikkita kumush medalni qoʻshimcha ravishda qoʻlga kiritdi.
Yoshlar toifasi, 61 kg gacha vaznida Ziyoda Hudoykulova tirnaqda gʻalaba qozondi, shuningdek, toʻpash va umumiy vazn distsiplinalarida kumush medallarni qoʻlga kiritdi.
Yuniorlar toifasi, 61 kg gacha vaznida Munisa Boltayeva toʻpashda oltin, umumiy vaznda kumush va tirnaqda bronza medallarini qoʻlga kiritdi.
