Yangi pilot tadqiqot ovqatlanish vaqtining sog'liq uchun muhim omil bo'lishi mumkinligini ko'rsatib, ovqatlanish vaqtlarini cheklash uchinchi yoshdagi odamlarda kognitiv pasayishning oldini olishga yordam berishi mumkinligini taklif qilmoqda.
Klinik sinov natijalari
Ortiqcha vaznli keksa ayollar belgilangan vaqt oralig'ida ovqatlanishlari natijasida butun kun davomida ovqatlanadiganlarga qaraganda kognitiv baholashlarda yuqori natijalar ko'rsatdilar. Xususan, tushdan 10:00 dan kechki 18:00 gacha ovqatlanganlar kognitiv testlarda yaxshiroq natijalarga erishdilar.
Klinik sinov davrida 50 dan 79 yoshgacha bo'lgan va ortiqcha vaznga ega 47 nafar ishtirokchi dietasidan olti oy davomida 500 kaloriya kamaytirishga undalindi. Ushbu guruhdan 26 yo'l qo'yuvchi faqat to'qqiz soatlik oynada ovqatlanish yo'ralarini izlagan, qolganlari esa ovqatlarini 12 soat davomida taqsimlagan. Tadqiqot yakunida ikkala guruh ham o'rtacha taxminan 7 kg vazn yo'qotishga erishdi. Biroq, ovqatlanishni cheklangan vaqtda ushlab turgan ayollar xotira va o'rganish testlarida kamroq xatoliklarga yo'l qo'ydilar.
Ilmiy ahamiyati va istiqbollar
Vazn yo'qotilishi o'zi kognitiv pasayishni sekinlashtirishi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotchilar guruhlar orasidagi farq kuzatilgani, ovqatlanish vaqtiga e'tibor berish vaznni kamaytirishga qo'shimcha foyda keltiradi, deb ta'kidlaydilar. King's College London professori Wendy Hall bu tadqiqotni umidli deb biladi, ammo natijalar dastlabki ekanligini va klinik ahamiyatni tasdiqlash uchun to'liq va tengdoshlar tomonidan ko'rib chiqilgan versiyani kutayotganini ta'kidlaydi.
Hall bayonot qiladiki, vaqt cheklangan ovqatlanish o'rta yoshdagi va ortiqcha vaznli keksa yoshdagi kattalar sog'lig'ini oshirish uchun amaliy strategiya hisoblanadi. Bu nafaqat vaznni nazorat qilishga yordam berishi bilan, balki kechki katta ovqatlardan saqlanish glyukoza nazorati, qon tomir funksiyasi va yallig'lanish darajalarini optimallashtirish orqali ham amalga oshadi.
Kognitiv pasayishning global konteksti
Tadqiqotchilar turmush tarzi va demensiya xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganib kelishmoqdalar. 2024 yilda São Paulo universiteti tibbiyot fakulteti (FMUSP) tomonidan o'tkazilgan so'rovnoma Latinniya Amerikasidagi demensiya holatlarining 54% uning turmush tarzi yoki tibbiy davolash kabi o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omillari bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi. Global miqyosda taxminan 57 million odam ta'sirlanishi kutilmoqda, ular asosan past va o'rta daromadli mamlakatlarda joylashgan. Yosh va genetik omillar qochib bo'lmaydigan narsalar bo'lsa-da, o'rta yoshdagi semizlik butun umr davomida demensiya rivojlanish xavfini 30% ga oshirishi mumkin.
Tadqiqotning boshqa muallifi, New Jersey (AQSh) Rutgers universiteti professori Sue Shapses natijalarni «modest» deb baholadi. U va uning hamkasblari ovqatlanish vaqtining ahamiyatining sababini o'rganishni rejalashtirmoqda, gipoteza shuki, javob tsiklik ritmlar, metabolizm va yallig'lanishni o'z ichiga olgan murakkab o'zaro ta'sirda yotadi.
>


