World Obesity Atlas 2026 ma'lumotlariga ko'ra, Hindistondagi taxminan 4,1 milliard bolalar ortiqcha vazn yoki semizlikdan aziyat chekmoqda. Shu munosabat bilan Hindiston tibbiyot tadqiqotlari kengashi (ICMR) bu tendensiyani to'xtatishga qaratilgan yo'l xaritasi bilan shu hafta taqdim etdi.
Asosiy takliflarga qadoqlarning old tomoniga oziq-ovqatni belgilashni joriy etish, bolalarga qaratilgan sog'lom bo'lmagan ovqatning marketingini cheklash, maktablarda sog'lom oziq-ovqat muhitini yaratish, oziq-ovqat masalalari bo'yicha savodxonlik darajasini oshirish, shuningdek, yuqori miqdorda yog', tuz va shakarli mahsulotlarga soliq kabi moliyaviy vositalarni qo'llash kiradi.
Hujjat shuningdek, maktab kampuslarida va ularning darvozalari atrofida 50 metr masofada toyinga, transyog'li yog'lar, qo'shilgan shakar va natriyga boy mahsulotlarni sotish va reklama qilishni taqiqlaydigan mavjud FSSAI qoidalariga yanada qat'iy rioya qilishni talab qiladi. Mos kelishni yaxshilash uchun muntazam tekshiruvlar o'tkazish, monitoringni kuchaytirish va javobgarlikni oshirish tavsiya etiladi.
Uttar Pradesh shtati (UP)dagi xususiy maktablarda o'tkazilgan pilot baholash maktab oshxonalarida ultra-kamil mahsulotlar va shirin ichimliklarning keng mavjudligini aniqladi. Oziq-ovqat xizmatlari cheklanganligi va mavjud oziq-ovqat siyosatlari samarali qo'llanilmayotgani qayd etildi. Hisobot HFSS mahsulotlarini huquqiy jihatdan belgilashning yo'qligi tartibga solishni amalga oshirishni zaiflashtirayotganini ko'rsatadi.
Hisobotda joriy tendensiyalar saqlanib qolsa, Hindiston 2030 yilga kelib global bolalar semizligi yukining 11 foizdan ortig'iga hissa qo'shishi mumkinligi haqida ogohlantiriladi. Bundan tashqari, mamlakatdagi kasalliklar yukining 56,4 foizi sog'lom bo'lmagan ovqatlanishni tashkil etadi, bunda HFSS mahsulotlariga oson kirish, agressiv marketing va oziq-ovqat haqidagi bilim darajasining pastligi semizlikka sabab bo'ladi.
Ushbu yo'l xaritasi ICMR va NIN boshchiligidagi «Let's Fix Our Food» tashabbusi doirasida Nutij Bo'limi a'zosi M. Srinivas tomonidan ishga tushirildi. Hujjat uch yildan yaqin davom etgan 10 ta siyosiy tahliliy hujjatni birlashtiradi.
Hindistondagi millionlab odamlar uchun ish kuni noutbuk yonida boshlanadi va tugaydi. Stol yonida o'tkazilgan sakkiz-o'n soat, cheksiz video konferensiyalar, uchrashuvlar ketma-ketligi va ekranga doimiy qarash yangi normalga aylandi. Ish samaradorligi oshgan bo'lsa-da, shu bilan birga ish joyidagi sezilmaydigan muammo – bo'yin og'rig'i ham ortib bormoqda.
Shifokorlar 20 va 30 yoshdagi yosh mutaxassislar sonining keskin ortganligini qayd etishmoqda; ular bo'yin og'rig'i, qotib qolish, bosh og'rig'i va posturani buzilishi shikoyatlari bilan klinikaga murojaat qilishmoqda. Avval bu yosh bilan bog'liq holat deb hisoblangan narsa endi ofisda ishlash natijasida yuzaga keladigan kasbiy xavfga aylanmoqda.
Smartfonlar va noutbuklarga tobora kuchli bog'liqlik hamda faol bo'lmaslik uslubi bo'yin og'rig'ini zamonaviy ish joyi sog'lig'i muammosiga aylantirdi. Jismoniy noqulaylikdan tashqari, bu ish samaradorligiga, ruhiy farovonlikka va sog'liqni saqlash xarajatlariga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda, bu esa Hindistonning tez rivojlanayotgan ofis xodimlari ekranga uzoq vaqt qarash uchun juda katta narx to'layotganmi degan xavotirlarni keltirib chiqarmoqda.
Bo'yin og'rig'i bo'yin (bo'yin suyaklari) va yelka hamda orqa miya qismini o'z ichiga olgan atrof-muhitdagi hududlarda noqulaylik yoki og'riq sifatida aniqlanadi. Simptomlar yengil qotib qolishdan kuchli og'rig'igacha farq qilishi mumkin, ba'zi hollarda nervlar zararlanishi natijasida bosh og'rig'i, karasilash yoki qo'llarda uyqu tuyulishi kuzatiladi.
Bo'yin og'rig'i har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u ekranga uzoq vaqt qarash, noto'g'ri postura va o'tirish uslubi tufayli yosh kattalar orasida keng tarqalmoqda. The Lancet nashrida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, 2020 yilda butun dunyo bo'yicha deyarli 200 million odam bo'yin og'rig'idan aziyat chekardi. Tadqiqot prognozi shuni ko'rsatadiki, aholi qarishi, faol bo'lmaslik uslubi va ish uslublarining o'zgarishi sababli, 2050 yilga kelib bu raqam 270 millionga yetishi mumkin.
Bu muammoning ta'siri oddiy jismoniy noqulaylikdan ancha kengroq. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) mushak-skelet kasalliklari butun dunyo bo'ylab mehnatga bog'liq nogironlik va ishdan yo'qotishning asosiy sabablari qatoriga kiradi, bu turli yosh guruhlarida hayot sifatiga va samaradorlikka ta'sir qiladi. GBD 2019 tahlili butun dunyo bo'yicha taxminan 1,71 milliard odam bo'yin og'rig'i, bel og'rig'i, suyak sinishlari, osteoartrit, revmatoid artrit va boshqa mushak-skelet holatlari bilan yashayotganini baholadi.
Muammoning miqyosini baholash uchun mutaxassislar 30 ishchi mutaxassisga ularning ish odatlari, posturasi va bo'yin holati haqida so'rovnoma o'tkazishdi. Ularning javoblari umumiy tendensiyani ochib berdi: uzoq o'tirish, kam uchraydigan tanaffuslar va takrorlanuvchi bo'yin og'rig'i. So'rovnomadagi aksariyat yosh mutaxassislar edi: 30 ishtirokchining 26 nafari 24 dan 35 yosh oralig'ida bo'lib, bu bo'yin og'rig'ining faqat keksa kishilarga emas, balki yoshroq xodimlarga ham o'sib borayotgan ta'sirini ta'kidlaydi.
O'n nafar respondent oyiga bir marta bo'yin noqulayligini his qildi, to'qqoni haftada bir marta simptomlar haqida ma'lum qildi, va yetti nafar bo'yin og'rig'isi bilan deyarli har kuni duch kelishini bildirib, bu holatning stol yonida ishlaydigan xodimlar orasida keng tarqalganligini namoyish etdi. 38 yoshli media mutaxassisi Shashank bo'yin, yelka va qo'llaridagi tez-tez uchraydigan og'riqlar haqida ma'lumot berdi. U shunday dedi: «Men kuniga taxminan 8 soat stulda o'tiraman, bu stul bo'yinimga yaxshi tayanch bermaydi. Men ko'proq tez-tez tanaffuslar va ofislardagi to'g'ri mebel haqida bilim xodimlarga samarali ishlashga yordam berishi mumkin deb o'ylayman. Yomon joylashgan mebel yomon posturaga olib keladi, bu esa oxir-oqibat turli xil muammolarga sabab bo'ladi», - dedi u TOIga.
Gurugramdagi CK Birla Hospital bo'yin jarrohligi direktori Dr. Arun Bhanot ofisda ishlaydigan yosh bemorlar sonining sezilarli darajada ortganligini ma'lum qildi. U tushuntirdi: «Bemorlar profili tubdan o'zgardi. Avval bu asosan degenerativ o'zgarishlarga ega keksa odamlar edi. Endi biz 20-yoshlar oxiri va 30 yoshlardagi odamlarning doimiy oqimini ko'rmoqdamiz», - dedi u.
Stolda uzoq vaqt o'tirish normal holat edi: 21 nafar respondent kuniga sakkiz soatdan ortiq o'tirardi, yana yetti nafar esa yetti dan sakkiz soatgacha o'tirishni bildirdi. Ekran oldida uzoq vaqt o'tkazilganiga qaramay, muntazam harakat kam uchraydi. O'n ikki nafar respondent ish paytida kamdan-kam tanaffus qilishini aytdi, 10 nafar esa stol yonida faqat ikki-uch soatda bir marta tanaffus qilishdi - bu shifokorlar tavsiya qilganidan ancha kam. 30 yoshli jurnalist Komal Gupta TOIga shuni aytdi, u muntazam jismoniy mashqlar uchun vaqt topa olmayotgani, garchi bu bo'yin og'rig'ini kamaytirishga yordam berishini bilgan bo'lsa ham. U qo'shimcha qilib: «Ko'pgina ish kunlari muddatlar bilan to'ldirilgan, shuning uchun cho'zilish yoki mashq qilish uchun vaqt topish qiyinlashmoqda».
Delhi shahridagi CK Birla Hospital fizioterapiya bo'limi boshlig'i Dr. Surender Pal Singh monitorni ko'z darajasida joylashtirishni, stulga to'g'ri tayanch berishni va noutbuk bilan og'ir ryukzaklarni bitta yelka bilan ko'tarishdan saqlanishni maslahatlar beradi, chunki vaznning teng taqsimlanmaganligi bo'yin va orqa miyaning yuqori qismiga yukni oshirishi mumkin. Biroq, aksariyat respondentlar ish beruvchilar hech qanday mebel yoki uskuna ta'minlamasligini javob berishdi. Gupta shunday dedi: «Mening ofisim ham tashqi monitor yoki noutbuk uchun stend ta'minlamaydi, shuning uchun men uzoq vaqt davomida bevosita noutbukimda ishlashga majburman, bu esa bo'yinim va yelkalarimga qo'shimcha yuk soladi».
Muammo faqat korporativ ofislarga cheklanmagan. 29 yoshli stomatolog Jyoti Jaiswal tibbiyot xodimlari ham faoliyatining tabiati tufayli xavf ostida ekanligini ta'kidlaydi. U shunday dedi: «Bemorlarni davolash ko'pincha bizning o'tirganimiz yoki bir holatda uzoq vaqt turishimizni talab qiladi, bu esa bo'yinga sezilarli yuk soladi». Jaiswal ish yukini boshqarishni yaxshilash bu muammoni kamaytirishga yordam berishi mumkin deb hisoblaydi. «Bemorlarni to'g'ri rejalashtirish har bir bemorga shoshilinch yoki posturaga zarar yetkazmasdan yetarli vaqt ajratish uchun muhimdir. Bu shuningdek, shifokorlarga konsultatsiyalar orasida qisqa tanaffuslar beradi, jismoniy zo'riqishni kamaytiradi».
Meeratdan 25 yoshli buxgalter Tushar Gaur o'z ishining ko'p soat o'tirish, moliyaviy ma'lumotlarni kiritish va kompyuter oldida uzluksiz ishlashni talab qilishini ma'lum qildi. U shunday dedi: «Uzoq o'tirish va doimiy ekran oldida bo'lish ko'pincha bo'yinimning chap tomonida kuchli og'riq keltirib chiqaradi. Men muntazam tanaffuslar noqulaylikni kamaytirishga yordam berishini tushundim, ammo band ish kunlarida bu har doim mumkin emas».
Dr. Bhanot boshning neytral holatda taxminan 4,5-5 kilogramm og'irligini tushuntirdi. Ammo uni faqat 15 daraja oldinga egib, ekranga qaraganda, bo'yin suyaklariga tushadigan samarali yuk keskin oshadi. Agar bunday holatni kuniga sakkiz soat, haftada besh kun ushlab tursangiz, mushaklar va bog'lar shunchaki charchab qoladi. 26 yoshli dasturchi davolanishining bir holatini eslab, u shunday dedi: «U yostiq ustiga qo'yilgan noutbuk bilan yotib, deyarli bir yil davomida kuchli bo'yin og'rig'i, barmoqlarda uyqu va kambag'allikni rivojlantirdi. Disk herniyasi yo'q edi, lekin mushak yuklanishi sezilarli darajada edi. Ergonomik tuzatish, fizioterapiya va harakat uchun rejalashtirilgan tanaffuslar tufayli u olti hafta ichida simptomlardan sezilarli darajada xalos bo'ldi».
Respondentlarning aksariyati bo'yin og'rig'ini oldini olish uchun ham shaxsiy hayot tarzidagi o'zgarishlar, ham ish beruvchilar tomonidan qo'llab-quvvatlash talab qilinishini yakunlashdi. Ko'plari kompaniyalar eng yaxshi stullar, sozlanuvchi stollar, noutbuk stendlari va turish funksiyasiga ega stollardan foydalanish imkoniyatini o'z ichiga olgan ergonomik ish joylariga sarmoya kiritishi kerakligini aytdilar, bu uzoq o'tirishdan kelib chiqqan yukni kamaytiradi.
Ba'zi respondentlar ham xodimlarga do'stona siyosatlarni joriy etishga chaqirib, jumladan, ish vaqtini qisqartirish, moslashuvchan jadval va ish yukini yaxshiroq boshqarishni taklif qilishdi, bu xodimlarga dam olish, sport bilan shug'ullanish va to'g'ri posturani saqlash uchun yetarli vaqt beradi. Boshqalar esa ish beruvchilar tez-tez tanaffuslarni rag'batlantirishni taklif qilishdi, ba'zilari hatto har 30 daqiqada bir vaqtinchalik ekranlarni bloklaydigan dasturiy eslatmalar yoki ilovalarni tavsiya qilishdi, bu xodimlarni turishga, cho'zilishga va harakat qilishga undaydi.
Dr. Singh profilaktika ko'pincha oddiy, ammo e'tibordan chetda qolishini ta'kidladi. U shunday dedi: «Har 30 daqiqada bir marta turish, cho'zilish va yurish bo'yin va orqa miyaga bosimni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin», qo'shimcha qilib, eng yaxshi ish joyi ham inson uzoq vaqt davomida muntazam harakat qilmasdan o'tirsa, bo'yindagi zo'riqishni oldini ololmasligini qo'shdi. Samaradorlikka ko'proq yo'naltirilgan ish muhitida keyingi katta sarmoya texnologiya emas, balki sog'lomroq xodimlar bo'lishi mumkin.
Potensial yangi servikal predagi davolash vositasi va tifo hamda boshqa ichak infeksiyalari uchun yangi avlod ikki vaksinasi Hindistonda mavjud bo'lishi mumkin, chunki Hindiston tibbiyot tadqiqotlari kengashi (ICMR) ushbu texnologiyalarga hind farmatsevtik firmalariga litsenziya berdi.
Agar muvaffaqiyatli bo'lsa, bu mahalliy mahsulotlar arzon davolash va vaksinalarning mavjudligini oshirish bilan birga import texnologiyalarga bog'liqlikni kamaytirish imkonini beradi. Texnologiyalar ICMRning «Medical Innovations Patent Mitra» tashabbusi doirasida topshirildi, bu esa davlat tomonidan moliyalashtirilgan tadqiqotlarni ishlab chiqish, sinovdan o'tkazish va bozorda chiqarishga tayyor bo'lgan bozor mahsulotlariga aylantirishga yordam beradi.
Topshtirilgan texnologiyalar orasida CIN (Servikal intrapepteliar neoplaziya) uchun potensial davolash bo'lgan SHetA2 mavjud, bu holat uzoq muddatli HPV virusi infeksiyasi natijasida yuzaga keladigan predagi holatdir. Agar CIN davolanmasa, u Hindiston ayollari orasida eng yetakchi saraton turlaridan biri bo'lgan qinog'ich saratoniga aylanishi mumkin. Anomaliyalarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlashdan farqli o'laroq, SHetA2 HPV bilan zararlangan anomaliya hujayralarini tanlab yo'q qilish uchun mo'ljallangan, shu bilan birga sog'lom hujayralarni saqlab qoladi. Olimlar kelajakda bu ayollarga xavfsizroq va kamroq invaziv davolash usulini taklif qilishi mumkin deb hisoblaydilar. Ushbu texnologiya keyingi ishlab chiqish, klinik sinovlar va tijoratlashtirish uchun Emcure Pharmaceuticals kompaniyasiga litsenziyalandi.
Bundan tashqari, ICMR Kalkuttadagi Milliy bakterial infeksiyalar tadqiqotlari instituti (NIRBI) tomonidan ishlab chiqilgan ikki vaksina texnologiyasiga Biological E kompaniyasiga litsenziya berdi. Ulardan biri tifo uchun yangi avlod vaksinasi, ikkinchisi esa tifo, paratifo va shigelaga qarshi himoya qilish uchun mo'ljallangan – bu bakteriyalar kuchli diareya va boshqa ichak infeksiyalari, ayniqsa bolalarda sabab bo'ladi. Bu vaksina nomzodlari endi tartibga solish roziligini va jamoatchilikdan foydalanishni ko'rib chiqishdan oldin qo'shimcha baholash va ishlab chiqishdan o'tadi.
Tibbiyot tadqiqotlari departamenti sekretari va ICMR bosh ijrochi direktori Dr. Rajeev Bal shuni ta'kidladi,ki, tadqiqotchilar va sanoat o'rtasidagi hamkorlik istiqbolli kashfiyotlarni laboratoriyalardan bemorlarga o'tkazishga yordam beradi va Hindiston biomeditsina innovatsiyalari ekotizimini mustahkamlaydi. Texnologiyalarni topshirish patent himoyasi, texnologiyalarni litsenziyalash, klinik tekshiruv va tartibga solish yordami orqali mahalliy tibbiy innovatsiyalarni qo'llab-quvvatlash bo'yicha ICMRning kengroq sa'y-harakatlarining bir qismidir, maqsad – bemorlar uchun dorilar va vaksinalarning mavjudligini ta'minlash.
Har yili 25-iyulda Jahon EKO kuni (World IVF Day) nishonlanadi va bu tadbir ushbu tibbiy protsedura haqida jamoatchilik xabardorligini oshirishga qaratilgan. So'nggi yillarda EKO yordamiga murojaat qiluvchilar soni sezilarli darajada oshdi va bu befarodlik muammolari bilan kurashayotgan millionlab odamlarning hayotini o'zgartirdi. Biroq, EKO har bir homilador bo'lishni istovchi ayol uchun universal yechim emas.
Ikkala ham sheriklar to'liq tibbiy tekshiruvdan o'tganidan so'ng, agar standart usullar bilan homilador bo'lish ehtimoli juda past deb aniqlansa, EKOdan o'tish tavsiya etiladi. EKO quyidagilarga samarali bo'lishi mumkin: fallop tubalari tiqilib qolishi yoki shikastlanganligi, og'ir endometrioz bilan og'rigan ayollar, shuningdek, erkakda sperma suyuqligida spermatozoidlar miqdori kamligi yoki spermaning yomon harakatlanishi kabi muammolar mavjud bo'lgan juftlar.
Fertillik muammolarining sababi aniq bo'lmasa va ovulyatsiyani rag'batlantirish yoki uterin ichki inseminatsiya (IUI) kabi usullar keyin ham natija bermasa, EKO foyda keltirishi mumkin.
Max Hospitaldagi Panchsil Park joylashgan fertillik va EKO bo'limi direktori Taniya Rokhatgi doktor ayollar 10-20 million atka hujayralar zaxirasiga tug'ilishini tushuntirdi. Eng yuqori fertillik davri 20 dan 25 yoshgacha bo'ladi, undan keyin u asta-sekin pasayib boradi va 35 yoshdan keyin yanada sezilarli pasayish kuzatiladi.
Taniya doktor so'zlariga ko'ra, bir yilgacha tabiiy homilador bo'lish ehtimoli ayollar uchun taxminan 5-8 foizni tashkil etsa, 20-25 yoshdagi ayollar uchun bu ko'rsatkich 20-25 foizga yetadi. Shuning uchun farzandni tug'ishga urinish uchun eng optimal yosh atrofida 30 yosh yoki undan oldingi davr hisoblanadi.
Taniya doktor erkaklarning biologik soatlari ayollarga qaraganda sekinroq va barqaror rivojlanishini ta'kidladi, ammo bu fertillik muammolarini yo'q emas. Shu bilan birga, erkak omillari qiyinchiliklarga duch kelayotgan juftlarning taxminan 40 foizida homilador bo'lish muammolariga sabab bo'ladi. Biroq, jamiyatda ko'pincha farzand qila olmaslikning sababi faqat ayol ekanligi noto'g'ri tushuniladi.
Juftlar o'z vaqt chegaralarini bilishlari kerak: agar ayol 35 yoshdan kichik bo'lsa va bir yil muntazam urinishlardan so'ng homilador bo'la olmasa, yoki agar u 35 yoshdan katta bo'lsa va olti oy ichida homilador bo'la olmasa, fertillik mutaxassisi bilan maslahatlashish vaqti kelgan. Ikkala sherik tomonidan oddiy tahlillar o'tkazilishi muammolarni tez aniqlashga yordam berishi mumkin, undan so'ng shifokor EKOni tavsiya qilishi mumkin. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun EKO protsedurasini 40 yoshga yetmasdan o'tkazish tavsiya etiladi.
