Birlashgan Arab Amirliklarida (BAA) harorat oshib borayotgan sari shifokorlar buyrak toshlari hosil bo'lishining mavsumiy o'sishini kuzatmoqdalar va bu bevosita suv yetishmovchiligi bilan bog'liq. Tibbiyot ekspertlari ko'plab aholi terlash natijasida yo'qotilgan suyuqlikni to'ldirmasligini va bu buyrak toshlari rivojlanishi uchun sharoit yaratishini ta'kidlaydilar.
Bu ogohlantirish uzoq vaqt davomida tashqarida faoliyat yuritish, og'ir jismoniy ish bajarish, sport bilan shug'ullanish va ekstremal issiq ob-havoda kundalik sayohatlar tufayli suv yo'qotilishi ortishi fonida berildi. Mutaxassislar bu xavf faqat quruvchilar va tashqi ishchilar bilan cheklanmaganligini, balki ofis xodimlari, fitnes ixlosmandlari va yetarli darajada gidratatsiya qilmaydigan har qanday inson uchun ham tegishli ekanligini ta'kidladilar.
Yozning eng issiq davrida nefrologlar va urologlar aholiga doimiy gidratatsiya darajasini saqlash, siydik rangini nazorat qilish va toshlar hosil bo'lish ehtimolini kamaytirish uchun parhez choralari qo'llashni maslahat berishadi.
Dubai Xalqaro zamonaviy kasalxonasidagi ichki tibbiyot va nefrologiya mutaxassisi Dr. Ganesh Dhanuka bayonot berdi, suv yetishmovchiligi ushbu holatlarning mavsumiy ko'payishining asosiy sababi bo'lib qolmoqda. U BAAdagi yozgi haroratlar suv yetishmovchiligi xavfini sezilarli darajada oshirayotganini tushuntirdi, bu esa buyrak toshlari hosil bo'lishining asosiy omillaridan biridir. Tananing haddan tashqari terlash tufayli suyuqlikni yo'qotishi va bu yo'qotish to'g'ri kompensatsiya qilinmasa, siydik konsentratsiyasi oshadi.
Siydik konsentratsiyasi kalsiy, oksalat va urush kislotasi kabi minerallarning kristallanishiga olib keladi, ular asta-sekin buyrak ichida toshlarni hosil qiladi. Dr. Dhanuka qo'shimcha qilib, urologlar yozda buyrak toshlari bilan og'rigan bemorlar sonining sezilarli darajada oshganligini kuzatishadi, chunki ko'pchilik kun davomida yo'qotilayotgan suyuqlik miqdorini, ayniqsa tashqarida ishlaydiganlar, muntazam mashq qiladiganlar yoki issiq muhitda ko'p vaqt o'tkazadiganlar tomonidan past baholaydilar. Yetarli darajada gidratatsiya qilish siydikni suyultirishga va kristallar hosil bo'lish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.
Tibbiyot xodimlari buyrak toshlari ko'pincha suv yetishmovchiligi yoki mushak og'rig'i bilan chalkashtilishi mumkin bo'lgan juda nozik simptomlar bilan boshlanishini qayd etishadi. Aster Clinic, Al Khail Mall (Al Quoz) urologiya mutaxassisi Dr. Gurnam Singh Girnivale aholiga doimiy noqulaylikka e'tibor berishni tavsiya qiladi.
U toshlar har doim kuchli og'riq bilan kechishi degan keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha borligini ta'kidladi. Dastlabki belgilar ahamiyatsiz bo'lishi mumkin va ular yon tomonda vaqtinchalik noqulaylik, siydik chiqarish paytida yonish, tez-tez siydik chiqarish, siydikda qon yoki ko'ngil aynishi kabi belgilarini o'z ichiga olishi mumkin. Bu ogohlantiruvchi belgilarni ko'pincha e'tiborsiz qoldirish yoki ularni mushak zo'riqishi, siydik yo'llari infeksiyasi yoki o'z-o'zini gidratatsiya qilmaslik deb noto'g'ri tushunish mumkin.
Girnivale simptomlar tosh siydik yo'llari bo'ylab harakatlanishi bilan tezda yomonlashishi mumkinligini ogohlantirdi. Agar bemorda buyrak toshlari simptomlari isitma bilan birga paydo bo'lsa, bu favqulodda tibbiy holat sifatida qaralishi kerak, chunki bu buyrakning infeksiya bilan zararlangan tiqilishi mumkinligini ko'rsatishi mumkin.
Shifokorlar shuningdek, simptomlarga belta yoki yon tomonda og'riq, xira siydik, siydik chiqarish paytida noqulaylik va siydikda qonning mavjudligi kirishi mumkinligini ko'rsatadilar. Issiq ob-havoda bu belgilar ko'pincha issiqlik charchog'i deb qabul qilinadi, bu esa tashxis va davolashni kechiktirishi mumkin.
Suv ichish eng samarali profilaktika chorasi bo'lsa-da, mutaxassislar, ayniqsa avval buyrak toshlari bo'lganlar uchun, ovqatlanish va hayot tarzida qo'shimcha o'zgarishlarni joriy etishni maslahat berishadi. Girnivale ta'kidlaganidek, suv iste'molini oshirish profilaktikaning asosiy tamoyili bo'lsa-da, aholi kuniga kamida 3-3,5 litr siydik chiqarishga (tosh tarixi bo'lgan hollarda - taxminan 4-5 litr) intilishlari kerak.
Bundan tashqari, tuz iste'molini kamaytirish, hayvon oqsilini va oksalatlar bilan boy moddalarni iste'mol qilishdan saqlanish, shuningdek, sog'lom vaznni saqlash va limon va apelsin kabi sitratga boy sitrus mevalarini ovqatlanishga kiritish tavsiya etiladi. Takrorlanuvchi toshlari yoki oilaviy anamnezi bo'lgan shaxslar, profilaktik choralar ularning aniq tosh turi uchun moslashtirilishi maqsadida metabolik baholashdan o'tishlari kerak.
Ekspertlar shuningdek, dukkaklilar va urug'lar kabi o'simlik oqsilini iste'mol qilishni oshirish, tuz miqdorini kamaytirish, pishirishda kamroq tuzdan foydalanish va shifokor maslahati bo'lmasa kalsiy yoki boshqa oziq-ovqat qo'shimchalarini qabul qilishdan voz kechishni maslahat berishadi. Buyrak toshlarining taxminan 80 foizi kalsiyli bo'lganligi sababli, shifokor maslahati bo'lmasdan kalsiy qo'shimchalarini qabul qilish ba'zi odamlar uchun xavfni oshirishi mumkin.
Sharja Sultan Bin Zaid kasalxonasidagi nefrologiya maslahatchisi Dr. Hisham Abdelwahhab butun kun davomida gidratatsiyani saqlashni, ammo katta hajmdagi suyuqlikni bir vaqtda iste'mol qilishni maslahat berdi. U qo'shimcha ravishda, suvdan tashqari, siydikning och-sariq rangini saqlash uchun suyuqlikni sekin ichish, tuzli va qayta ishlangan mahsulotlar iste'molini kamaytirish, shirin gazli ichimliklar va tuzli snacklar iste'molini cheklash, shuningdek, o'rtacha miqdordagi go'sht va ko'p meva va sabzavotlardan iborat muvozanatli taomlar iste'mol qilish foydali qadamlar ekanligini qo'shimcha qildi. Tashqi ishchilar muntazam tanaffuslar qilishlari, suv balansini tiklashlari va zarur bo'lganda tuzni to'ldirishlari kerak.
