Doklalar barcha yoshlardagi odamlar orasida mashhur taom bo'lib, u nonushta yoki kechki choyga bandiq sifatida iste'mol qilinishi mumkin. Garchi an'anaviy ravishda doklalar dukkakli un (besanadan) tayyorlansa ham, ko'plab odamlar besana iste'mol qilgandan so'ng hazm qilish muammolari, masalan, oshqozon yonishi yoki og'irlik his qilishni boshdan kechiradi.
Lentiladan foydalanadigan foydali muqobil
Salomat va mazali o'rnini bosuvchi narsa sifatida mung-daldan tayyorlangan chana-dokla juda mos keladi. Bu dokla oqsilga boy bo'lib, nafaqat shish va porozli bo'ladi, balki hazm qilish uchun juda yengil ham bo'ladi. Agar siz nonushtada yangi, mazali va ozuqali narsani sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, bu oddiy retseptga e'tibor berishingiz kerak.
Kerakli ingredientlar
Tayyorlash uchun quyidagi komponentlar talab qilinadi: 1 stakan tozalangan mung-dal, 2 yashil qalampir, 1 dyuym kattalikdagi zanjabil bo'lakcha, 2-3 osh qoshiq yogurt, to'rtta chorak choy qoshiq kurkuma, bir chimdim asafetida, 1 osh qoshiq limon sharbati, 1 choy qoshiq Eno Fruit Salt yoki pufaklovchi, 2 osh qoshiq yog' va ta'mga qarab tuz.
Tempura uchun ingredientlar
Tempura tayyorlash uchun quyidagilar kerak bo'ladi: 1 osh qoshiq yog', 1 choy qoshiq xarda go'sht urug'i, 1 choy qoshiq oq nigran urug'i (ixtiyoriy), 3-4 yashil qalampir, yon tomonga kesilgan, 8-10 kari bargi, yarim stakan suv va 1 choy qoshiq shakar. Bezovta qilish uchun mayda to'g'ralgan yashil piyoz va tirnalgan yangi ko'mak mevali nazarda tutilgan.
Bosqichma-bosqich tayyorlash jarayoni
Avvalo, mung-dalni 3-4 soat suvda namlantirish kerak, keyin suvni silib tashlang. Shundan so'ng, mung-dalni yashil qalampir, zanjabil, yogurt va 2-3 osh qoshiq suv bilan blenderda mutlaqo silliq pasta hosil bo'lguncha maydalang.
Xamirni tayyorlash va pishirish
Olingan pastani katta idishga quyiladi va kurkuma, asafetida, limon sharbati, 2 osh qoshiq yog' va tuz bilan aralashtiriladi. Ushbu aralashmani bir yo'nalishda 2-3 daqiqa davomida diqqat bilan aralashtiring. Shu bilan birga, bug'dirgichda yoki chuqur qozonda 2 stakan suvni isitib boring. Dokla shaklini oz miqdorda yog' bilan surting. Keyin xamirga 1 choy qoshiq Eno va 1 osh qoshiq suv qo'shing, xamir shishib turishi uchun ehtiyotkorlik bilan aralashtiring. Darhol xamirni surtilgan shaklga quyib, bug'dirgichda o'rta yoki kuchli olovda 12-15 daqiqa davomida qo'ying. Tayyorligini tishchoq bilan tekshiring — agar u toza chiqsa, dokla tayyor, uni sovutish kerak.
Pishirish va taqdim etish
Kichik qozonda 1 osh qoshiq yog'ni qizdiring va xarda go'sht urug'i, kari barglari, oq nigran urug'i va yashil qalampirlarni qovuring. Keyin yarim stakan suv va 1 choy qoshiq shakar qo'shing, qaynashigacha qaynatib boring. Sovgan doklani kvadratlarga kesing. Tempura dan chiqqan issiq sousni doklalar ustiga bir tekis quyib, uni shirin va shishimli qilish uchun. Chatni bilan birga, yashil piyoz va ko'mak mevali bilan tarqatib taqdim etiladi.