So'nggi paytlarda ijtimoiy tarmoqlarda terapiya bilan bog'liq terminologiyadan foydalanish keskin o'sib bormoqda. Odamlar tez-tez «narsissizm», «gazlayting» va eng keng tarqalgani, «chegaralar» (boundaries) kabi tushunchalardan foydalanishmoqda.
So'nggi paytlarda ijtimoiy tarmoqlarda terapiya bilan bog'liq terminologiyadan foydalanish keskin o'sib bormoqda. Odamlar tez-tez «narsissizm», «gazlayting» va eng keng tarqalgani, «chegaralar» (boundaries) kabi tushunchalardan foydalanishmoqda.
Biroq, ichki tinchligini himoya qilish istagimizda biz masalaning mohiyatini yo'qotishimiz mumkin. Kirishlar orqali keladigan eng ko'p uchraydigan savollardan biri taxminan shunday eshitiladi: «Munosabatlarda aniq chegaralarni qanday belgilash mumkin, shu bilan birga nazorat qiluvchi sherikga aylanishdan qanday saqlanish mumkin?»
Bu juda muhim savol. O'zini suiiste'mol qilishga yo'l qo'ymaslik uchun ko'plab odamlar atrofida qal'a devorlari quradilar va ularga «chegaralar» deb nom beradilar, boshqalar esa nima uchun azob chekkayotganlarini tushunmasdan eshiklarni ochiq qoldiradilar.
Chegaralarning nozik muvozanatini tushunish zarur, chunki har ikki ekstremal yondashuv ham sheriklikni buzishi mumkin, shuningdek, bunday suhbatni to'g'ri qanday olib borishni tushunish kerak.
Avvalo, chegaralar va nazorat qiluvchi qoida bir xil emasligini anglash kerak. Ular birinchi qarashda o'xshash ko'rinishi mumkin, ammo ularning ichki maqsadi diamtral ravishda ziddiy.
Chegara o'z-o'zini nazorat qilish bilan bog'liq; bu inson o'z hurmatini va tinchligini himoya qilish uchun nima qilishi haqidagi bayonotdir. U butunlay insonning o'z harakatlariga e'tibor qaratadi.
Nazorat qiluvchi qoida esa boshqasini nazorat qilishga qaratilgan; bu sherikning xatti-harakatini diktatsiya qilish, cheklash yoki kuzatish uchun mo'ljallangan talab yoki buyruqdir.
Sog'lom chegaraning misoli quyidagicha: «Men yolg'on gapirilayotgan munosabatlarda qolmayman». Nazorat qiluvchi qoida esa: «Sen do'stlar bilan sayr qilish huquqiga ega emansan, chunki men sen nima qilishingni ishonmayman» deb aytadi.
Munosabatlar yashash uchun tuzilishga muhtoj, lekin uy kabi, bu tuzilish to'q va to'xtovsiz shamolga chidashi uchun yetarlicha moslashuvchan bo'lishi kerak.
Yillar davomida jinsiy uchrashuvlar kontekstida eng ko'p qo'llaniladigan qattiq va yumshoq chegaralar muhokama qilingan. Yotoqxona tashqarisida nima maqbul va nima maqbul emasligi haqida kam gapiriladi.
Munosabatlar cheklangan qoidalar ro'yxati bilan boshqarilsa, bu yaqinlikni ushlab turadi. Agar siz doimiy ravishda sherigingiz kim bilan muloqot qilishini, nima kiyganini yoki kunning har bir daqiqasini o'z chegaralarini himoya qilish bahonasida kuzatsangiz, siz sheriklikda emas, balki yuqori darajadagi xavfsizlikka ega qamoqxonada edingiz.
Nihoyatda, sherik uzoqlashadi, norozilik to'playdi yoki cheklovlarga qarshi chiqadi. Haqiqiy sevgi ishonch va erkinliksiz mavjud bo'la olmaydi.
Boshqa tomondan, hech qanday chegarasiz munosabatlarga kirish — bu jim norozilik retseptidir. Agar siz «tinni saqlash» uchun doimiy ravishda o'z noroziligingizni bostirsangiz, siz mehr-shafqat ko'rsatmayapsiz, balki asta-sekin o'z-o'zini hurmat qilishingizni buzyapsiz.
Belgilangan chegaralar bo'lmasa, bir kuni uyg'onganingizda o'zingizni butunlay past baholangan, charchagan va sherikga nisbatan achinadigan his qilasiz, u sizning ko'rinmas chiziqlaringizni buzayotganini hatto bilmasligi mumkin.
Agar siz munosabatlaringiz miqyosi har qanday tomonga keskin siljiyotganini tushunsangiz, o'tirish va suhbatlashish vaqti keldi. Bu suhbatni himoya urushini keltirib chiqarmasdan qanday olib borish kerakligi quyida keltirilgan.
Hech qachon janjal ortasida chegarani belgilashga urinmang. Neytral, tinch vaqtni kuting, masalan, sokin yakshanba ertalab piyodada yurish yoki dam olish kechki ovqatdan keyin. Doimiy o'quvchilari bilishicha, muallif mashinada sayohat paytidagi lahzalarni afzal ko'radi, chunki suhbatdosh qochadigan joyi yo'q!
O'z sadoqatligingizni ifodalash bilan boshlang: «Men munosabatlarimizni sevaman va ikkimiz ham xavfsiz va hurmat qilinganimizga amin bo'lishni xohlayman».
Suhbatni sherigingiz xatolaridan emas, balki o'z his-tuyg'ularingiz va ehtiyojlaringiz asosida shakllantiring. «Sen hech qachon ahvolimni tekshirmaysan va bu hurmatsizlik» kabi ibora o'rniga, «Sayohat paytida sizdan soatlab yangilik olmaganimda kuchli xavotir halimni to'ldiradi. Biz tezkor xabar yuborsak, aloqani his qilishga yordam beradi» deb aytishga harakat qiling.
Muhim jihati shundaki, chegara buzilganda uning bajarilishi sizning harakatingizni talab qiladi. O'zingiz uchun nima qilishingizni aniq belgilang. Masalan: «Agar biz tortishish paytida bir-birimizga qichqirib boshlasak, men tinchlanish uchun 20 daqiqalik piyodaga chiqaman, keyin davom etamiz».
O'z pozitsiyangizni bayon etganingizdan so'ng, to'pni sherigingizga uzating. So'rang: «Siz bunga qanday qaraysiz? Siz buning aqlli deb o'ylaysizmi, yoki ikkimiz uchun mos keladiganini sozlash yo'li bormi?» Bu sherikning binoqqa tushib qolganini his qilmasligiga imkon beradi.
Chegaralar sherikni jazolash quroli yoki odamlarni uzoqlashtirish qalqoni emas. To'g'ri belgilanganda, chegaralar yaqinlikka yo'l xaritasi bo'ladi. Ular sherikka sizni qanday yaxshi sevishni ko'rsatadi, taxmin qilish shart emas.
Bu qishda, biz iliqroq joyga yashiringan paytda, nazorat devorlari emas, balki aniq muloqot ko'priklarini qurishga e'tibor qarataylik. Munosabatlaringiz bunga minnatdor bo'ladi.
YouTube bloggeri Jayk Laser robot-itni maxsus modifikatsiya qilib, uni skleroz bilan og'rigan otasi uchun harakatlanuvchi kursiqa aylantirdi. Ushbu loyihaning asosida mingtakk dollar qiymatdagi Unitree B2-W robot-it joylashgan.
Unitree B2-W modeli dastlab oyoqlarda g'ildiraklar bilan jihozlangan va 120 kilogrammgacha yuk ko'tarishi mumkin. Laser robotga xavfsizlik kamarlari bilan jihozlangan kursi qo'ydi va uni yo'lovchining oyoqlari robotning oyoq harakatiga to'sqinlik qilmasligi uchun joylashtirdi. Bundan tashqari, blogger LED chirog'ini qo'shdi va bir qator boshqa tashqi yaxshilanishlarni amalga oshirdi.
Inson yugurib turganida barqarorlikni ta'minlash uchun dasturiy ta'minotni qo'shimcha sozlash talab qilindi, toki robot og'irlik markazi siljishi tufayli muvozanatni yo'qotmasin. Oyoqlarda g'ildiraklar mavjudligi sababli, robot piyoda yurish va haydashni birlashtira oladi: u tekis yuzada tez yuquraqib borishi va shu bilan birga murakkab rejalarni yengib o'tishi mumkin.
Sinovlar davomida kursi bilan robot zinapoyalar, toshli yo'laklar va chuqur bo'lmagan dayrakni muvaffaqiyatli bosib o'tdi. Ixtirootchining otasi standart kursiqda imkonsiz bo'lgan tog'ga chiqishga muvaffaq bo'ldi. Biroq, loyiha yaratuvchisi joriy o'zma konstruksiya hali mukammal emasligini tan oladi: sinovlar paytida robot-kursi yo'lovchi bilan birga bir necha marta barqarorligini yo'qotdi va pastga yiqildi.
B2-W robot-itdan transport vositasi sifatida foydalanish g'oyasi Unitree kompaniyasi tomonidan taklif qilingan. Avvalroq ishlab chiquvchi o'z videolaridan birida robotning uning orqasida o'tirgan inson bilan faol harakatlana olishini ko'rsatgan edi. Shuningdek, Toyota namoyishlari ham yo'nalish vazifasi bo'ldi, chunki ular yuruvchi robotlar kelajakdagi kursiqlarning asosini tashkil eta olishini ko'rsatdi. Japan Mobility Show 2025 ko'rgazmasida kompaniya g'ildiraklar o'rniga to'rt oyoqdan foydalanadigan robot kursi konseptini taqdim etdi.
Gurgamda joylashgan «Ekem Nayay Foundation» nomli nohuquqiy tashkilot Hindistonda oilaviy nizolar bilan bog'liq erlarni o'ldirish va o'zini o'ldirish holatlariga bag'ishlangan yangi hujjatli hisobotni e'lon qildi. Ushbu hisobot OAVda nashr etilgan va fond tomonidan 2026-yil 14-iyulgacha hujjatlashtirilgan holatlarga asoslanadi.
Hisobot ma'lumotlariga ko'ra, 2026-yilning birinchi olti oyida butun mamlakat bo'ylab 322 ta er o'ldirilishi va 232 ta erning o'zini o'ldirishi kiritilgan jami 554 ta bunday hodisa qayd etilgan. Fond bu raqamlar faqat media maydoniga tushgan holatlarni aks ettirishini ta'kidlaydi va ko'plab voqealar jamoatchilik tomonidan sezilmay qolayotganini qayd etadi. Bundan tashqari, mamlakatda erkaklar orasidagi uy sharoitidagi zo'ravonlik jabrlanuvchilari bo'yicha alohida milliy rasmiy ma'lumotlar bazasi mavjud emas, bu esa haqiqiy holat soni sezilarli darajada yuqori bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
322 ta er o'ldirilishi holatlarining 194 tasida, ya'ni taxminan 60,2 foizida, asosiy sabab noshodiq aloqalari bo'lgan. Bu ishlarida ba'zi xotinlar sevgililar bilan birgalikda erlarini o'ldirishni rejalashtirganligi ayblovlari qo'yilmoqda, ayniqsa, er bu aloqalarga qarshi chiqqanda yoki munosabatlarga to'siq bo'lganda. Shu tariqa, noqonuniy aloqalar qayd etilgan erlarni o'ldirishning 60 foizi sababiga aylangan.
Hisobot o'ldirishning juda qo'rqinchli usullarini ham tasvirlaydi, ular orasida zaharlash, jonli tarzda yoqib yuborish, elektr toki urishi, bo'g'ish, tanani parchalash, tanalarni yerga dafn etish va o'ldirishni avariyaga yoki o'zini o'ldirishga aylantirish urinishlari mavjud. Bundan tashqari, 88 ta er o'ldirilishi holati, ya'ni 27,3 foizi uy sharoitidagi kelishmovchiliklar bilan bog'liq edi. Shuningdek, moliyaviy nizolar, oilaviy voyaga kirishlar va xotinning yoki uning sevgilisining oilasining ishtiroki kabi motivlar aniqlangan.
232 ta erning o'zini o'ldirish holatlari bo'limida eng keng tarqalgan sabab uzoq muddatli oilaviy nizolar deb atalgan va bu umumiy o'zini o'ldirishlar sonining 104 ta holati, ya'ni 44,83 foizini tashkil etgan. Bundan tashqari, 57 ta holat (24,57 foiz) xotin yoki uning qarindoshlari tomonidan ta'qib qilinayotgani bilan bog'liq edi. Yanada 29 ta holat (12,5 foiz) noshodiq aloqalar tufayli yuz bergan. Qolgan holatlar yolg'on jinoiy ishlar bilan ayblashish, sevgilisi yoki uning oilasi tomonidan ta'qib qilish va boshqa sabablarga bog'liq edi.
Hisobot ma'lumotlariga ko'ra, erlarni o'ldirish va erlarning o'zini o'ldirishning eng ko'p soni Uttar Pradesh shtatida qayd etilgan, u yerda 93 ta o'ldirish va 103 ta o'zini o'ldirish holatlari qayd etilgan. Hisobotda tilga olingan shtatlar ro'yxatiga Madhya Pradesh, Rajasthan, Telangana, Maharashtra, Haryana, Bihar, Karnataka va Gujarat ham kiradi. Fond ushbu yilning 25 ta eng shov-shuvli va qo'rqinchli ishlarini ham yoritdi, jumladan, erlarni boshini kesish, tanani parchalash, zaharlash orqali o'ldirish, uy poliga dafn etish, yoqish, chuqur vodiaga itarish yoki xotin va uning sevgilisi bilan birgalikda jinoiy rejalar tuzish holatlari.
Ba'zi o'zini o'ldirish holatlarida vafot etganlar yozma xat yoki videolarni qoldirganligi, bu uzoq muddatli psixologik bosim, oilaviy nizolar, yolg'on ayblovlar, bolalarga muloqot qilish imkoniyatini cheklash va psixik ta'qib qilishni ko'rsatgan. «Ekem Nayay Foundation» asoschisi Dipika Narayan Bhardwaj hisobotga sharh berib, har bir hujjatlashtirilgan holat inson hayotini yo'qotgan va oila buzilgan fojia ekanligini bildirgan. U Ketan Agrawal ishi butun mamlakat diqqatini tortganini ta'kidlagan, ammo ayollar er yoki sheriklarini sevgililar bilan birga o'ldirish bilan ayblanishi kabi holatlar har kuni sodir bo'layotganini aytgan.
Bhardwaj fondning maqsadi ayollarga nisbatan zo'ravonlik va erkaklarga nisbatan zo'ravonlikni solishtirish emasligini aniqlashtirdi. Uning vazifasi jamoatchilik muhokamalari va rasmiy statistikada deyarli ko'rinmas qolgan muammoga e'tibor qaratishdir. U erkaklar ham uy sharoitidagi zo'ravonlik, psixologik bosim, majburlash va munosabatlardagi zo'ravonlik jabrlanuvchilari bo'lishi mumkinligini, lekin ularga maxsus institutsional qo'llab-quvvatlash mavjud emasligini ta'kidladi. Rasmiy jinoyat statistikasida erlarni o'ldirish va erkaklar orasidagi uy sharoitidagi zo'ravonlik jabrlanuvchilari uchun alohida toifa mavjud emasligi asosida Bhardwaj muammoning haqiqiy rasmini ko'rish mumkin emasligini bildirdi. Ushbu hujjatlashtirishning maqsadi dalillarga asoslangan qarorlarni qabul qilishni rag'batlantirish va jinsiy tarafkashlikdan tashqariga chiqadigan munosabatlardagi zo'ravonlik haqida muvozanatli munozamani boshlashdir. Fond siyosatchilarga erkaklar orasidagi uy sharoitidagi zo'ravonlik jabrlanuvchilariga rasmiy tan olish berish, jinsiy neytral qo'llab-quvvatlash tizimini ishlab chiqish, NCRBda erlarni o'ldirish va erkaklar orasidagi uy sharoitidagi zo'ravonlik jabrlanuvchilari uchun alohida toifa yaratish, oilaviy stressdan o'tayotgan erkaklar uchun psixik salomatlikni qo'llab-quvvatlashni mustahkamlash va jinsiy inkluziv statistika asosida tadqiqotlarni o'tkazishga yordam berish talabini qo'ygan.
Keptaubunda Ladles of Love tashkiloti tomonidan "Hands-On Heroes" tadbiri bo'lib o'tdi, bu doirasida minglab xayriyaverlar Mandela kunini nishonlash uchun DHL stadionida yig'ildi. Ushbu tashabbus Janubiy Afrikadagi aholini 67 daqiqa ijtimoiy xizmat ko'rsatishga chaqiradi.
Voqeaning asosiy maqsadi resurslari yetarli bo'lmagan tumanlardagi 20 000 bolalik bog'cha aholi uchun hayotiy oziq-ovqat mahsulotlari va ta'lim materiallarini ta'minlash edi. Keptaubundagi tadbirda oilalar, maktablar, korporatsiyalar va mahalliy guruhlar "Yaratish, Ijod, Hunarmandchilik va O'sish" zonalari atrofida hamkorlik qildi. Ishtirokchilar sendvich tayyorlash, ozuqaviy to'plamlarni qadoqlash, dastlabki ta'lim uchun qo'llanmalar tayyorlash va sabzavot qutilarini ekish bilan shug'ullanishdi, bu umumiy mas'uliyat ruhini namoyish etdi.
Ladles of Love asoschisi Denni Dilberto shuni ta'kidladi, bu kun Nelson Mandela himoya qilgan tamoyillarni eslatib turadi — oddiy odamlar jamiyatini yaxshilash uchun mas'uliyatni qanday oladi. U shuningdek, ushbu yilgi Xalqaro Mandela kuni mavzusi, "Kamchilik va tengsizlikka qarshi kurash hali bizning qo'limizda", har bir fuqaroga harakat qilish chaqirig'i ekanligini ta'kidladi.
Tadbirda nutq so'zlagan va ishtirok etgan Mark Lotteri ko'rgan do'stona muhitdan yuqori baho berdi. Lotteri shunday dedi: "Bugun menga, hamma vaqt kabi, turli ijtimoiy qatlamlardan odamlar bunday muhim ishni amalga oshirish uchun yig'ilib kelayotganini ko'rish hayratlantiradi. Biz buni faqat Mandela kuni emas, har doim qilishimiz kerak".
Keptaubdagi muvaffaqiyatli tadbir Johannesburgda shunga o'xshash tadbir o'tkazish uchun zamin yaratdi. Tashkilotchilar aholi, kompaniyalar va jamoatchilik guruhlarini 2026-yil 22-iyul chorshanba kuni Johannesburgning EXPO markazi, Nasrecda bo'lib o'tadigan tadbirda ishtirok etishga chorlayapti. Dilbertoning so'zlariga ko'ra, Johannesburgdagi tadbir kompaniyalarga xodimlarini xizmatga jalb qilish uchun qulay usulni taqdim etadi, chunki Ladles of Love allaqachon barcha zarur bazani, materiallarni va manfaatdor tomonlar ro'yxatini tashkil etgan.
Dilberto qo'shimcha qilib, "Johannesburg hali o'zini namoyish etish imkoniyatiga ega. Faoliyatlar tayyor, ehtiyoj haqiqiy va bron qilish uchun hali vaqt bor" dedi. Johannesburgdagi tadbir uchun chipta narxi 300 rand, talabalar va pensiyalar uchun chegirmali tariflarda 200 randni tashkil etadi. Chiptadan har bir hissa tashkilotning missiyasiga – bola uchun bir butun oy davomida kuniga ikki sog'lom ovqat ta'minlashga yordam beradi.
