O'tgan dam olish kunlari Ryanair aviakompaniyasining samolyotidan g'urug'i ajralib chiqib, Kanar orollaridagi Lanserot aeroportining uchish maydoni bo'ylab aylandi.
Ispaniya aeroportlari tarmog'ini boshqaradigan Aena ma'lumotlariga ko'ra, hech kim jarohatlanmadi va aeroport faoliyatiga hech qanday ta'sir kuzatilmagan.
Bu hodisa Lanserot Webcam kanali kameralari tomonidan suratga olingan va yakshanba kuni ijtimoiy tarmoqlarda video joylashtirilgan. Yozuvda g'urug'ning yo'l bo'ylab harakatlanishi ko'rinadi, undan keyin uni to'xtatib qo'yadigan bir nechta transport vositalari uni ushlab oladi.
Aena manbalari bu g'urug' Ryanair samolyotiga tegishli ekanligini tasdiqladi, deb xabar berdi El Motor nashri. Ushbu nashr hodisa aeroportning kundalik faoliyatiga ta'sir qilmaganligi va moddiy zarar yoki jarohatlarga olib kelmaganligi haqida qo'shimcha ma'lumot berdi.
Eslatma qilish kerakki, g'urug'ning aeroport yo'lida harakati uning yo'nalishining kutilmasligi va xizmat ko'rsatish transporti, uskuna yoki turgan/harakatlanayotgan havo kemasi bilan to'qnashib ketish ehtimoli tufayli muammo keltirib chiqarishi mumkin.
Aktrisa va tadbirkor Tebogo Tobedjane 40 yoshdan katta ayollarga eng yaxshi yillar ularning oldida ekanligiga ishonishni chaqiradi. U o'z sog'ayishga oid yangi yondashuvini baham ko'radi, bu shunchaki vaznni hisoblashdan tashqariga chiqadi.
Tebogo Tobedjane yaqinda Instagramda o'zining oxirgi sog'ayish yo'li falsafasini baham ko'rdi. U intizom va doimiy faollik orqali o'zining kuchliroq va sog'lomroq versiyasini shakllantirishga e'tibor qaratmoqda. U yozdi: «Bu mavsum o'zimga g'amxo'rlik qilishga bag'ishlangan. Ko'p oqsil bo'lsin. Kreatin qabul qiling. Menga ishonch beradigan sport kiyimini kiying. Muntazam mashq qiling. Kechirimlar o'rniga intizomni tanlang».
Tez vazn yo'qotish ortidan quvish o'rniga, Tobedjane hozirgi maqsadi uning tanasini shakllantirish va haykaltaroshlik qilish, umumiy sog'ug'ayishga ustuvor ahamiyat berishini bildirdi. U ta'kidladi: «Men endi to'yinganlik raqami ortidan quvashmayman. Men o'z tanamni eng kuchli, sog'lom va o'ziga ishongan versiyamga shakllantirib, haykaltaroshlayapman».
Aktrisa shuningdek, 40 yoshdan katta ayollarni qarishga bo'lgan munosabatini qayta ko'rib chiqishga ilhomlantirish imkoniyatidan foydalandi, ular eng yaxshi yillari tugagan deb hisoblashga hech qanday sabab yo'qligini ta'kidladi. U ularga murojaat qildi: «40 yoshdan katta har bir ayol, iltimos, eng yaxshi yillaringiz o'tib ketgan deb o'ylamang. Ular o'tmagan. Sizning qirqin yillaringiz hayotingizning eng go'zal bobining boshlanishi bo'lishi mumkin».
Tobedjane fikricha, qarish jarayoni ko'proq donishmandlik, ishonch va o'z-o'zini anglash kabi afzalliklarni olib keladi. U shuni ta'kidladi: «Siz avvalgidek ko'proq donishmandlikka, ko'proq ishonch va ko'proq kuchga egasiz».
U ayollarga to'g'ri ovqatlanish, faollikni saqlash va hayotning har bir bosqichini ishonch bilan qabul qilish orqali tanasiga g'amxo'rlik qilishni maslahat berdi. Uning maslahatlari quyidagicha eshitildi: «Tanangizga g'amxo'rlik qiling. Uni yaxshi oziqlantiring. Har kuni harakat qiling. Kiyim kiying. Og'irlik ko'taring. O'zingizga ishoning. Istalgan ayol bo'lish uchun hech qachon kech emas».
Uning xabari ba'zi obunachilar tomonidan qabul qilindi, ular uning jismoniy idealistik maqsadlarga majbur bo'lish o'rniga, muvozanatli fitness va o'ziga g'amxo'rlik qilish yondashuvini targ'ib qilganligini yuqori baholadilar. Bir foydalanuvchi, @londiejn, izoh qoldirdi: «Mening ilhom manbaim, farzand ❤️❤️». Boshqa bir obunachi, @kat.__smith, qo'shimcha qildi: «Bu tanani qayta tuzish. 🔥 Yog'ni yoqish va mushaklarni oshirish = vazn o'zgarmaydi, lekin tananing zo'riqadi 😌».
Kartoshka salati ko'plab janub afrikalik barbekyu (braais) tadbirlarida an'anaviy taom hisoblanadi va u odatda sosiskalar (chops), boerwors va sarimsoqli non yoniga tortiladi. Mayonez asosidagi klassik versiya ishonchli va yoqimli bo'lsa-da, kichik qo'shimchalar uni ancha esda qolarli qilishlari mumkin.
Agar sizning kartoshka salatingiz keyingi oilaviy yig'ilish yoki dam olish kunidagi barbekyuda ajralib turishini istasangiz, unga yangi ta'm berishning uchta oddiy usuli mavjud.
Tungi qovurilgan go'sht deyarli har qanday taomni o'zgartira oladi va kartoshka salati bundan mustasno emas. Uning tutunli, tuzli ta'mi mayonezning to'yinganligi bilan ajoyib kontrast hosil qiladi, va qovuq teksturasi yumshoq kartoshkalarga qarama-qarshilik qo'shadi. Hatto oz miqdordagi qovuq qovurilgan go'sht ham salatga yanada chuqurroq va ziravorli ta'm beradi, bu esa barbekyu paytida grillda pishirilgan go'sht bilan juda yaxshi uyg'unlashadi.
Bu kombinatsiya kartoshka salati uchun kutilmagan tuyulishi mumkin, ammo u yangi va yorqin aksent qo'shadi. Maydalangan feta tuzli kislotali ta'm beradi, limon taomni yangilaydi, derevo esa xushbo'y o'tli notani berib, umumiy ta'mni kuchaytiradi. Natijada, og'ir garniturlar juda ko'p gapiradigan bo'lsa, issiq kunlar uchun ideal bo'lgan yengilroq va yangi salat hosil bo'ladi.
Ko'proq to'yingan va kremali kartoshka salatini sevuvchilar uchun smetana oddiy yaxshilash bo'ladi. U yoqimli kislotali ta'm va kartoshka bilan ajoyib uyg'unlashadigan ipaksimon tekstura beradi. Qo'shimcha qizil piyoz qovuq va keskin ta'minlaydi, shu bilan birga yashil piyoz yumshoq piyoz hidini qo'shib, barcha elementlarni birlashtiradi. Bu versiya yanada aniqroq ta'm profiliga ega va ayniqsa barbekyu uchun tutunli taomlar bilan yaxshi uyg'unlashadi. Barbekyu paytida hamma odatiy kartoshka salatini kutganda, aynan bu kichik o'zgarishlar odamlarni yana bir porsiya so'rashga undaydi.
11 yoshli Shannon Facey deb nomlangan qiz Buyuk Britaniyadagi Dartmoor hududida 23-iyun kuni maktab ekskursiyasi paytida toshlar orasida to‘rt soatdan ortiq vaqt qolib ketgan. Qutqarish yuvish vositasi yordami bilan amalga oshirildi.
Voqea The Telegraph tomonidan xabar qilingan. Favqulodda xizmatlar chaqirildi, ammo bolani qutqarishning barcha dastlabki urinishlari muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Keyinchalik, Devon G'orlar Qutqaruv Tashkilotining jamoasi Fairy yuvish vositasining shishasini olib kelib, joyga yetib keldi. Bu mahsulot qizning oyog'iga va toshlarga quyildi, bu esa uning nihoyat ozod bo'lishiga imkon berdi.
Qizning onasi Jessica Facey bu lahzani 'jangovar' deb ta'riflab, uzoq vaqt davomida bo'lgan harakatlardan so'ng, faqatgina oz miqdordagi Fairy yordam berganini ta'kidladi. U ular uni yuqoridan va pastdan tortishga uringanini, hatto toshlarni kesish uchun turli xil asboblardan foydalanganini aytdi. 38 yoshli ona qizi qamalganligi haqidagi yangilikni olganida 'qo'rquv' his qilganini bildirdi.
Joyga yaqinlashganda, Jessica Faceyga Shannon allaqachon ozod etilganini xabar beruvchi ikkinchi qo'ng'iroq keldi. U qizi tomonidan qabul qilindi, qizi qutqarishda ishlatilgan yuvish vositasi qutisini, qutqaruvchilar imzosi bilan olib kelgan edi. Baxtli bo'lsa, qiz shifoxona davolanishiga muhtoj bo'lmadi va Jessica fikricha, ertasi kuni tog'dagi kaskadlardan tushib, o'quv sayohatida yana to'rt kun qolishga qaror qildi.
