Nokturiya, ya'ni tun paytida hojatga borish uchun uyg'onish zarurati, uyqu rejimini jiddiy buzishi mumkin. Ba'zan tungi siydik kelishlari muammo tug'dirmasa ham, agar bu kechada ikki marta yoki undan ko'proq takrorlansa yoki uyquga xalaqit bersa, shifokorlar turmush tarzi o'zgarishlarini yoki dorivor davolashni tavsiya qilishlari mumkin.
Nokturiyaning yuzaga kelish sabablari
Nokturiya keng tarqalgan holat bo'lib, 30 yoshdan katta kattalarning taxminan uchdan bir qismini tegadi va bu ko'rsatkich yosh bilan oshib, keksa odamlarda 60 foizgacha yetadi, bularning biri keng tilga olingan tadqiqotiga ko'ra. Ekspertlar uchta asosiy sabab guruhini ajratib ko'rsatadilar: ortiqcha siydik hosil bo'lishi, siydik pufagining suyuqlikni ushlab turish qobiliyatining pasayishi yoki uyqu bilan bog'liq qo'shimcha muammolar mavjudligi.
Ortiqcha siydik ishlab chiqarilish omillari
Ba'zi hollarda organizm ortiqcha miqdorda siydik ishlab chiqarishi mumkin, bu poliuriya deb ataladi. Bu diabet yoki buyrak kasalliklari kabi kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, shuningdek, diuretik preparatlarni qabul qilish bilan ham. Tungi poliuriya, kunlik siydik hajmining sezilarli qismi tunda hosil bo'lganda, ko'pincha uxlashdan oldin juda ko'p suyuqlik, ayniqsa spirtli ichimliklar yoki kofein iste'mol qilinishidan kelib chiqadi. Bundan tashqari, yurak kasalliklari va uyqu apneiyasi kabi holatlar ham bu hodisaga sabab bo'lishi mumkin.
Qandli diabet yoki buyrak kasalliklari kabi kasalliklar tufayli tanada suyuqlik to'planadi; tunda yotganda bu suyuqlik qon aylanishiga qaytadi, bu esa uyqu paytida siydik ishlab chiqarilishining kuchayishiga olib keladi. Shunga o'xshab, davolanmagan obstruktiv uyqu apneiyasi, bunda uyqu paytida nafas yo'llari qisilib ketadi, havo oqimini kamaytiradi yoki to'xtatadi, yurakka yuk tushiradi. Bu yurak gormon chiqarishga majbur qiladi, u buyraklar vaodorida natriy va suvni kuchaytirilgan chiqarishni signal beradi, natijada siydik ishlab chiqarilishi ko'payadi. Apneiyani CPAP apparati yordamida davolash bu holat tufayli yuzaga kelgan nokturiyani bartaraf etishga yordam berishi mumkin.
Siydik pufagining sig'imi kamayishi
Siydik yo'llari infeksiyalari (SYI) tez-tez, ko'p va og'riqli siydik chiqarish hissi uchun keng tarqalgan sababdir. Biroq, nokturiyaga olib keladigan shoshilinchlikka sabab bo'ladigan ko'plab boshqa omillar mavjud. Har qanday yoshdagi giperaktiv siydik pufagi istomorsiz mushak qisqarishlari tufayli pufak to'liq to'lmasdan siydikni chiqarib yuborishi mumkin, bu esa uning sig'imi kamayishiga olib keladi. Giperaktiv siydik pufagining simptomlari diabet yoki multipl skleroz, Parkinson kasalligi va insult kabi nevrologik holatlar kabi tibbiy muammolarning natijasi bo'lishi mumkin.
Bunga qo'shimcha ravishda, homiladorlik, prostata kattalashuvi, o'smalar yoki hatto qabziyat siydik pufagiga yoki siydik chiqarish tizimining boshqa qismlariga bosim o'tkazib, tegishli simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi odamlar bir vaqtning o'zida siydik pufagining quyi sig'imi va ortiqcha siydik ishlab chiqarilishi bilan qiynalishadi, bu ekspertlar tomonidan 'ikki zarba' deb ataladi.
Uyqu buzilishlarining ta'siri
Uyquga ketishni yoki uni saqlab turishni qiyinlashtiruvchi holatlar, masalan, bexotliqlik, oyoqlar chalkashligi sindromi va surunkali og'riq ham nokturiyaga hissa qo'shadi. Inson uyg'oq bo'lganida, u hatto zaif siydik kelishini ham sezish ehtimoli yuqori. Professor Camille Vaughan ta'kidlaydiki, bexotliqlik va nokturiyaning birgalikdagi uchrayishi, ayniqsa keksa odamlar orasida juda keng tarqalgan.
Nokturiyaning sog'liq uchun xavflari
Nokturiya o'zi odatda xavf tug'dirmaydi, ammo u keltirib chiqaradigan uyqu buzilishi kunduzgi charchoq, 'miya tumanlash' va kognitiv funksiyalarning pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Xavfsizlik xavflari ham mavjud: yarim uyg'oq va qorong'ida ko'p marta hojatga borish tushishlarga olib kelishi mumkin. Tadqiqotlar tahlili shuni ko'rsatdiki, tun paytida siydik chiqarish uchun uyg'onadigan odamlarda nokturiyasi bo'lmaganlarga nisbatan tushish xavfi taxminan 20% ga, suyak sinishi xavfi esa 30% ga yuqori bo'lishi mumkin. Professor Weiss tushish xavfi yuqori deb taxmin qilingan hollarda yo'lga yoritish uchun tun chiroqlari dan foydalanishni yoki yon tomonda yotqizilgan poyezd yoki urinarni saqlashni tavsiya qiladi.
Nokturiyani davolash usullari
Nokturiya juda majburiy bo'lsa, uni turmush tarzini tuzatish yoki ba'zi hollarda dorilar yordamida nazorat qilish mumkin. Davolashning birinchi usuli - ovqatlanish yoki ichish odatlaridagi kichik o'zgarishlar kabi xatti-harakatlardagi o'zgarishlar. Agar sabab ortiqcha suyuqlik iste'moli bo'lsa, uxlashdan oldin suvni cheklash, spirtli ichimliklar va kofeindan saqlanish va yon stol ustida suv stakani qoldirmaslik kerak.
Yurak kasalliklari bo'lgan odamlarga natriy iste'molini cheklash yordam berishi mumkin. Weiss va uning hamkasblari tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, natriyni cheklash bo'yicha maslahatlar kardiyologik bemorlarda nokturiyani kamaytirdi. Oyoqlarda suyuqlik to'planishiga sabab bo'ladigan varikoz venalar holatida, tana pozitsiyasi tun paytida bu suyuqlikning qayta so'rilishiga olib keladi, bu esa buyraklarni siydik ishlab chiqarishni oshirishga rag'batlantiradi. Tungi ortiqcha siydik ishlab chiqarilishini kamaytirish uchun Weiss kun davomida kompressiya chulkalari kiyishni va imkon bo'lsa, oyoqlarni ko'tarishni tavsiya qiladi.
Bundan tashqari, Vaughan shifokor nazorati ostida siydik chiqarishni kuchaytiradigan ba'zi dorilarni, masalan, diuretiklarni, kun davomida, ya'ni ertaroq qabul qilish vaqtini sozlash mumkin, shu bilan tungi siydik ishlab chiqarilishini kamaytirish mumkin. Weiss eslatadiki, nokturiyaning asosiy tamoyillarini tushunmasdan dorilarni buyurish mumkin emas, chunki yosh bilan simptomga ta'sir qiluvchi omillar tobora ko'payadi.
Zarur bo'lganda, siydik ishlab chiqarilishini kamaytiradigan desmopresin kabi FDA tomonidan tasdiqlangan preparatlar ishlatiladi. Biroq, u qon ichidagi natriy darajasining xavfli darajada past bo'lishi mumkinligi haqida ogohlantirishga ega. Shuningdek, kattalashgan prostata yoki siydik pufagini bo'shashtiruvchi preparatlar samarali, lekin ular yon ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin. Prostataning benign giperplaziyasi (GBH) siydik oqimini to'sib turadigan ortiqcha to'qimalarni lazer va boshqa usullar bilan olib tashlash orqali davolanishi mumkin. Biroq, ekspertlar aksariyat hollarda nokturiya dorisiz boshqarilishi mumkin degan fikrda birlashishadi. Vaughan ta'kidlaydiki, agar u noqulaylik tug'dirsa, siydik chiqarish uchun tez-tez tun uyg'onishi ko'pincha yaxshilanishi mumkin va odamlar buni qarishning ajralmas qismi deb hisoblamasligi kerak.