Janubiy Afrika aholisining sezilarli bir qismi uchun ish kunining eng qiyin qismi to'lib-toshgan pochta qutisi, talabchan mijozlar yoki uzoq yo'l bo'lish emas. Buning o'rniga, qiyinchilik tashqi tinchlikni saqlash, xavotir yoki depressiya bilan ichki kurashni yashirishda namoyon bo'ladi.
Ruhiy kasallik mamlakatdagi eng tushunarsiz sog'liq muammolaridan biri bo'lib qolmoqda, ayniqsa ish muhitida. Ko'plab xodimlar o'z muammolari haqida ochiq gapirganda, o'zlarini zaif, ishonchsiz yoki qobiliyatsiz deb hisoblab, tanqid qo'rqishadi.
Janubiy Afrika depressiyasi va xavotir guruhining (SADAG) o'tkazgan tadqiqoti ish joyidagi ruhiy salomatlik muammolarining keng tarqalganligini ko'rsatdi. Ularning 2024 yilgi Ish hayoti ko'rinishiga ko'ra, so'rovnomada ishtirok etgan xodimlarning yarmidan ortig'i ruhiy salomatlik bilan bog'liq tashxisga ega ekanligini ma'lum qildi. Eng ko'p uchraydigan tashxislarga depressiya, stress, umumiy xavotir buzilishi, yonib ketish va travma kiradi.
Ish muhitida xavotir va depressiya atrofida oltita keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha mavjud. Eng katta noto'g'ri tushunchalardan biri shundaki, xavotir yoki depressiya bilan og'rigan odamlar shunchaki 'kuchliroq bo'lishlari' kerak. Ruhiy salomatlik mutaxassislari ikkala holat ham biologik, psixologik va atrof-muhit omillari ta'sir qiladigan tan olingan tibbiy kasalliklar ekanligini ta'kidlaydilar. Kabi diabet yoki yuqori qon bosimining rivojlanishiga odamni ayblash mumkin bo'lmagani kabi, ruhiy kasalliklarga chalingan odamlarni ularning holati uchun ayblash lozim emas.
Shuningdek, ruhiy kasalliklari bor odamlar ishini bajara olmaydi degan mif ham mavjud. Biroq, xavotir yoki depressiya bilan yashaydigan ko'plab xodimlar har kuni yuqori darajada ishlayveradilar. Garchi simptomlar qiyin davrlarda diqqatni jamlash, energiya darajasi va qaror qabul qilishga ta'sir qilsa-da, tegishli davolash, qo'llab-quvvatlash va ish beruvchining tushunishi ko'plab odamlarga murakkab karyeralarni muvaffaqiyatli qurish imkonini beradi.
Janubiy Afrikadagi tadqiqotlar depressiyaning xotira, diqqat va qaror qabul qilish qobiliyati kabi kognitiv funksiyalarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatdi. Biroq, erta aralashuv va qo'llab-quvvatlovchi ish muhiti bu ta'sirni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. SA Journal of Industrial Psychology (SAJIP) nashrida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 'stress, depressiya va yonib ketish boshqa salbiy psixologik holatlar yoki tajribalar, masalan, xavotir, charchoq va hissiy charchoq bilan birga, hayot sifatini pasaytirishi, shamollash, yuqori qon bosimi va yurak kasalliklari kabi jismoniy kasalliklarga moyillikni oshirishi, optimal faoliyatni kamaytirish va kundalik vazifalarni samarali bajarishni qiyinlashtirishi mumkin.'
Boshqa bir mif shuki, agar kimdir tabassum qilsa, u qiyinchiliklar bilan kurashmayotgan bo'ladi. Ruhiy kasallik ko'pincha ko'rinmas bo'ladi. Hamkasblar yig'ilishlarda jonli ko'rinishi, ofis hazillariga kulishi va muddatlarga rioya qilishi mumkin, shu bilan birga sirli ravishda panik hujumlari, bosimli qayg'u yoki doimiy xavotirni boshdan kechirishi mumkin. Ekspertlar ko'plab odamlar stigmatizatsiya yoki diskriminatsiya qo'rquvi tufayli simptomlarini yashirishda mahoratga ega bo'lishayotganini ogohlantiradilar.
SAJIP qo'shimcha qilib, 'xodimlarning optimal faoliyatiga tayanib, tashkilotlar ularning ruhiy salomatlik muammolaridan ajralib qolmaydi'. U shuningdek, 'stress, yonib ketish va depressiya tashkilotlarning uzluksiz ishlashiga tahdid soladi, chunki ular xodimlarning ishga diqqatini kamaytirishga va prezentizmga olib keladi - bu vazifalarni samarali bajara olmaslik holatida ishda jismonan ishtirok etish amaliyoti.'
Ko'plab odamlar kimnidir xafa qilish yoki simptomlarni kuchaytirish qo'rquvi bilan ruhiy salomatlik haqida gapirishdan qochishadi. Aslida, mehrli suhbatlar odamlarga yolg'iz his qilmaslikka yordam beradi. Hamkasbga 'hammasamzoimchi?' deb savol berish, hukm qilmasdan tinglash va professional yordam olishni rag'batlantirish juda katta ahamiyatga ega bo'lishi mumkin.
Xavotir yoki depressiya bilan og'rigan odamlar ishonchsiz xodimlar degan stereotip keng tarqalgan, va aynan shu narsa ko'plab ishchilarni o'z holatini yashirishga majbur qiladi. Haqiqatda, ko'plab odamlar kuchli hissiy stressga qaramay ishlashda davom etadilar, ko'pincha ishni yo'qotish yoki o'z karyerasiga zarar yetkazish qo'rquvi tufayli. Janubiy Afrikadagi ish joyidagi depressiya tadqiqotlari stigmatizatsiya xodimlar o'z holatlarini ish beruvchilarga oshkor qilmasliklari uchun asosiy sabablardan biri bo'lib qolganini ta'kidlaydi.
Ish beruvchilar xodimning ruhiy salomatligining har bir jihatini nazorat qila olmasa-da, ish joyidagi madaniyat hal qiluvchi rol o'ynaydi. Haddan tashqari yuk, norealistik muddatlar, bulling, ishning beqarorligi va qo'llab-quvvatlashning yo'qligi ruhiy holatning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Psixologik jihatdan xavfsiz ish muhitini yaratish, xodimlar yordam dasturlarini taqdim etish va ruhiy salomatlik haqida ochiq munozamalarni rag'batlantirish nafaqat xodimlarga, balki tashkilotlarga ham farovonlik va samaradorlikni yaxshilash orqali foyda keltiradi.
Janubiy Afrikada ruhiy salomatlik haqidagi muhokamalar ortib borayotgan sari, ekspertlar miflarni faktlar bilan almashtirish stigmatizatsiyani kamaytirishning eng samarali usullaridan biri deb hisoblashadi. Hech kim o'z karyerasini himoya qilish va o'z ruhiy salomatligini himoya qilish o'rtasida tanlov qilishga majbur bo'lmasligi kerak. Minglab janubiy afrikaning aholisi uchun xavotir va depressiya xarakteristik kamchiliklar yoki shaxsiy muvaffaqiyatsizliklar emas, balki har qanday boshqa kasallik kabi shu darajada mehr, tushunish va qo'llab-quvvatlashga loyiq sog'liq holatlari hisoblanadi. Xodimlar yordam so'rash uchun yetarlicha xavfsiz his qiladigan ish joyi nafaqat sog'lomroq, balki yanada kuchliroq, samaraliroq va insoniyroq bo'ladi.
