Keral universiteti kampusi, Kariyavattdagi botanika fakultetining birinchi qavatida maxsus yashil hudud joylashgan. Bu yerda quyosh nuri filtrlanadi, tuproq idishlaridan g'alati yashil o'simliklar o'sadi, fonida kichik sho'rab turadigan suv toshqini eshitiladi, shamol shamol qo'ng'iroqlari ichida chanchaqlaydi va pol toshlar bilan qoplangan. Viridisent Haven deb nomlangan bu joy tashrif buyuruvchilar uchun tinch dam olish va tiklanish zonasiga aylantirilgan bo'lib, talabalar uchun stullar va kreslalar bilan jihozlangan.
Tadqiqot va loyiha maqsadlari
Bu burchak to'rtinchi kurs magistr studenti Reshma PR tomonidan yaratilgan bo'lib, uning dissertatsiyasi xonadagi havo tozalaydigan o'simliklarga bag'ishlangan bo'lib, ish nomi 'Umumiy ichki ifloslantiruvchilarni yo'qotishda o'simliklarning samaradorligini tekshirish'. Reshma asosiy e'tiborni formaldegidagi ichki ifloslantiruvchiga qaratadi. U ba'zi havo tozalaydigan o'simliklar ranglar, yuvish vositalari va boshqa elementlardagi formaldegidagi birikmalarni yo'qotishi mumkinligini aniqladi. Reshma odamlar ko'p vaqtni yopiq xonalarda, uyda, ofisda yoki transport vositalarida o'tkazishini ta'kidlaydi. Bu o'simliklar formaldegidagi moddalarni singdirib, kislorod miqdorini oshiradi, shu tariqa atmosferani tozalaydi.
Ilmiy rahbarlik va o'simliklarni tanlash
Bu ichki bog'ni Botanika kafedrasining professorasi Dr. Bindu R Nair nazorati ostida yaratildi. Dr. Nairning qiziqishlari biosistematika, o'simliklar va hayvonlarning genetik evolyutsiyasini o'rganishga asoslangan taksonomiya, fitokimyo — o'simlik mahsulotlarini o'rganuvchi kimyo turi va molekulyar biologiyani o'z ichiga oladi. Vertikal bog'da sansivieriya, paxta zamburug'i, gemigrafis, drosera va baxtli bambuk kabi bir nechta mahalliy havo tozalovchi o'simlik turlari mavjud. Ular Reshma murojaat qilgan NASA tadqiqotiga asoslanib, tozalash xususiyatlari tufayli tanlangan. Bundan tashqari, bu hudud universitetning 'yashil protokoli'ga mos keladi, bu esa ishlatilayotgan idishlar va boshqa elementlar biologik parchalanishga moyil va ekologik toza ekanligini anglatadi.
Tabiatning terapevtik ta'siri
Reshma bu bog'ning asosiy qiymati o'simliklar va boshqa tabiiy elementlarning xonadagi havo ifloslantiruvchilar darajasini pasaytirish qobiliyatida ekanligini ta'kidlaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, miya faoliyati uchun organizmning 20 foiz kislorodini ishlatadi va tozaroq havo aql-idrokni oshirishga, diqqatni jamlash va fokuslanishni yaxshilashga yordam beradi. Reshma universitet tomonidan moliyalashtirilgan 50 kvadrat futlik bu maydonni ichki shifoxona bog'i sifatida tasvirlaydi. Dr. Bindu shifoxona bog'lari chet el mamlakatlarida mashhur konsepsiya ekanligini va ular dorilar bilan birgalikda bemorlarning tezroq tiklanishiga yordam berishini ta'kidlaydi. Ular jismoniy va ruhiy shifoga hissa qo'shadi va ayniqsa uzoqroq shifoxonada yotgan bemorlar uchun foydalidir. Shifoxona bog'lari bemorlarga simptomlardan vaqtinchalik yengillik topish imkonini beradi va umumiy farovonlik va umid tuyg'usini ta'minlaydi.
Konsepsiya va sog'liq uchun foyda
Dr. Bindu shifoxona bog'lari odatda xorijda, ayniqsa kasalxonalarda yaratilishini va ularning ko'plab turlari borligini, masalan, psixiatrik kasalxonalar va pansiyon bog'lari borligini tushuntiradi. Shu sababli, ular bu konsepsiyani o'simliklarning shifo beruvchi kuchidan bahramand bo'lish uchun uy bog'iga moslashtirishga qaror qilishdi. Viridisent Haven 'tabiatning shifo beruvchi elementlari to'plami' sifatida joylashgan. Hududning har bir jihati ruhni dam oldirish va tiklash uchun mo'ljallangan bo'lib, aqliy shifoni taqdim etadi. Aqliy tiklanish xavotir va stressni kamaytirishga, kayfiyatni yaxshilashga, yanada aniq fikrlashga, o'z-o'zini baholashni oshirishga, munosabatlarni yaxshilashga va depressiya xavfini kamaytirishga yordam beradi. U shuningdek, jismoniy holatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, xotirani keskinlashtiradi, energiya darajasini oshiradi va miyadan hosil bo'ladigan nerv to'qimalarining o'sish omilini (BDNF) yaxshilaydi, bu esa neyrotransmissiyani yaxshilaydi.
Bog'dagi relaksatsiya amaliyotlari
Tashrif buyuruvchilarga mobil telefonlarini qo'yib, bu hududda kamida yarim soat davomida ongli ravishda dam olish tavsiya etiladi. O'simliklarning yoqimli hidi va vizual taassurotlardan bahramand bo'lishdan tashqari, shamol qo'ng'iroqlarining ovozi tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Kichik ichki suv toshqini ham shu g'oyaga mos keladi. Reshma 2014 yilda Wallace J. Nicholasning 'Ko'k aql' kitobida tasvirlanganidek, sho'rab turadigan suvni tinglash stressni kamaytirishga, kortizol darajasini pasaytirishga va uyquni yaxshilashga yordam berishi mumkin bo'lgan 'ko'k aql' nazariyasiga murojaat qiladi. Tashrif buyuruvchilar poyabzalini yechib, toshlar bilan qoplangan bog'da botqoqda yurishlari kerak. Reshma buni yerdan akupunktura ta'siriga erishishga qaratilganligini tushuntiradi, bu esa asab tizimi uchun foydalidir. Bu usul Yerga bog'lanish yoki Yer bilan aloqa deb ataladi, bu esa terining yer sirtiga bevosita aloqasini anglatadi. Yer elektronlari bilan bog'lanish uyquni yaxshilash, og'riq va stressni kamaytirish, qonning qalinligini kamaytirish va kortizolning kunlik ritmini normalizatsiya qilish kabi fiziologik o'zgarishlarga olib keladi. Dr. Bindu kutubxonaga keladigan odamlar ko'pincha haddan tashqari yuklangan bo'ladi va ular bu yerda tinchlik topishi mumkin.
Xulosa va istiqbollar
Bunday ichki shifoxona bog'ining ko'plab afzalliklari mavjud, ammo eng muhimi – bu stressni kamaytirish qobiliyatidir, bu zamonaviy tez o'zgaruvchan dunyoda juda muhimdir. Dr. Bindu bog'ning jismoniy va aqliy shifoni taqdim etishini, tiklanish quvvatiga ega ekanligini va ijobiy chalg'ituvchi vazifa bajarishini ta'kidlaydi. Tabiatda vaqt o'tkazish ijodkorlikni rag'batlantiradi va aql ham, tananing yangilanishini beradi. Reshma insoniyat doimo tabiatga bog'liq bo'lganini eslatadi - toza havodan tortib barcha ehtiyojlarni qondirish uchun yangi suvga qadar. U o'z modeli yordamida odamlarning faqat estetik go'zallikga e'tibor qaratmasdan, tabiatdan foydalanishi uchun ichki shifoxona bog'lari konsepsiyasini keng targ'ib qilishni umid qiladi.