«Ras Al Khaimah Fitness Challenge»da ishtirok etish BAA aholisining bir qatorlari uchun o'z sog'lig'ini sezilarli darajada yaxshilash va odatlarni o'zgartirish nuqtasi bo'ldi. 5000 dirham miqdordagi mukofot fondi ishtirokchilarga musobaqa davrida shakllangan sog'lom turmush tarzini davom ettirish uchun qo'shimcha rag'batlantiruvchi kuch bo'ldi.
17 yoshli Ali Muhammad Al Xater ishtirokchilikning birinchi bosqichiga qatnashish uning ovqatlanish, jismoniy mashqlar va kundalik tartibga bo'lgan munosabatini tubdan o'zgartirganini aytdi. Birinchi bosqich yakunlangandan so'ng, u taxminan 20 kilogramm yo'qotib, vaznini taxminan 116-117 kg dan 97 kg gacha tushirdi.
U avval nima iste'mol qilishi haqida kam o'ylaganini, ammo endi mos keladigan oziq-ovqatni diqqat bilan tanlayotganini, porsiyalarni nazorat qilayotganini va kaloriyalarga e'tibor berayotganini ta'kidladi, bu uning hayot tarzidagi ajralmas qismga aylandi. U ikkinchi mavsumda ishtirok etmagan bo'lsa-da, dastur davrida olingan saboqlar musobaqa tugagandan ko'p vaqt o'tgandan keyin ham unga ta'sir etdi.
Ikkinchi «Ras Al Khaimah Fitness Challenge» davrida 5000 dirham mukofot olish Al Xater uchun g'urur tuyulish nuqtasi bo'ldi, chunki bu unga maqsadli vaznga erishish uchun qo'shimcha motivatsiya berdi. U buni o'z kelajagi va sog'lig'i uchun g'amxo'rlik qilish bilan bog'laydi. Dietadan tashqari, u muntazam sayr qilishni va umumiy faollikni oshirdi. U o'zining birinchi qadamini sog'lomroq hayot tarziga qo'yishga yordam bergan onasiga minnatdorchilik bildiradi.
Al Xater kabi, yana bir ishtirokchi Abdulla Al Masafri ham chellenge unga qisqa muddatli vazn yo'qotish maqsadlarini uzoq muddatli hayot tarzi o'zgarishlariga aylantirishga yordam berganini ma'lum qildi. 22 yoshli Abdulla musobaqaning ikkala mavsumida ishtirok etib, natijalarini yaxshilagan va ikkinchi bosqichda sakkizinchi o'rinni egallagan. To'qqiz oy davomida u taxminan 34 kg yo'qotib, vaznini taxminan 148 kg dan 114 kg gacha tushirdi.
U tajriba uni yanada faol bo'lishga undaganini, mashg'ulot jarayonini oshirganini va fitnesni har kunlik hayotning bir qismi qilib olganini aytdi. Ishtirok etishdan oldin u muntazam sport bilan shug'ullanmagan, ammo bugun haftada to'rt-besh kun mashq qiladi, kundalik sayr va velosiped haydashni davom ettiradi. Bundan tashqari, u shirin ichimliklar, shirinliklar va sog'iksiz ovqatlanishdan voz kechib, oziqlanishini sezilarli darajada tuzatdi.
Al Masafri ham oilasining, ayniqsa onasining qo'llab-quvvatlashining uning maqsadga intilishini saqlab turishda muhim rol o'ynaganini ta'kidladi. U chellenge doirasida taqdim etilgan rag'batlantirishlarni yuqori baholadi, chunki ular ishtirokchilarni sog'lom turmush tarzini saqlab turishga undadi. Kelajakni rejalashtirib, u hozirgi rejimni saqlab qolishni nazarda tutmoqda va «Ras Al Khaimah Fitness Challenge»ning kelajakdagi nashrlarida ishtirok etishni umid qilmoqda.
